Maternidad

10 Consejos para facilitar la lactancia materna

1. Prepare los senos para la lactancia

No es necesaria la preparación del pecho para una lactancia exitosa. Los senos se preparan naturalmente durante el embarazo. Sin embargo, esto no garantiza, sin embargo, la ausencia de dolor en la succión de las primeras alimentaciones o la ausencia de grietas. Use un jabón graso para evitar que se seque el pezón. Masajee regularmente su areola y pezón con una crema grasosa o un aceite para humectarlos y suavizarlos.

2. Amamantar inmediatamente después del nacimiento

El contacto piel con piel entre usted y su bebé desencadena la lactancia y el reflejo mamar en su bebé. También te ayuda a mantenerte caliente y reduce el estrés. Entonces, su bebé comenzará a buscar el seno que producirá más leche más rápido. Los bebés a menudo están más despiertos e interesados ​​en beber dentro de la primera hora de vida. En caso de parto por cesárea, la madre o el padre pueden sostener al bebé con la piel hasta que el bebé pueda disfrutar de su primera alimentación.

3. Domine la técnica

Lleve a su bebé a su pecho en lugar de su seno a su bebé. Sujete firmemente el cuello y los hombros de su bebé sin empujar la parte posterior de la cabeza, ya que el bebé a menudo responde a esta presión alejándose del seno. Puedes sacar unas gotas de tu leche para despertar los sentidos del gusto y el olor de tu bebé. Cuando el bebé suelte el seno o no succione con más fuerza, hágalo eructar y ofrezcale el otro seno. Si necesita sacar a su bebé del seno, inserte suavemente un dedo en la esquina de su boca hasta que la articulación se rompa.

4. Encuentre la posición que más le convenga

Hay muchas posiciones para amamantar. Encuentre el en el que usted y su bebé se sientan más cómodos. Si ha dado a luz por cesárea, es posible que necesite ayuda para encontrar un puesto cómodo para usted y su bebé. Solicite la ayuda de enfermeras, su médico, su partera o un consultor.

5. Alivie sus senos

En los primeros días, exponga sus pezones al aire o a la luz después de cada alimentación. Deje un poco de leche seca en sus pezones. Tiene propiedades lubricantes y antiinfecciosas. Si sus senos están hinchados y adoloridos (rellenos), las compresas frías reducirán la hinchazón, luego un ligero masaje y calor (toalla caliente o ducha caliente) ayudarán al flujo de leche.Te sentirás más cómodo si tomas algo de leche antes de amamantar para aliviar la presión y amamantar con más frecuencia.

Algunos consejos:

  • Amamante en el lado menos doloroso primero.
  • Masajee suavemente sus senos durante la alimentación. Esto promueve el flujo de leche.
  • Use un sujetador de algodón y use solamente almohadillas para amamantar sin forro de plástico.
  • Evita llevar un sujetador demasiado ajustado.
  • Cambia tu posición en cada alimentación. La boca del bebé ejercerá presión sobre diferentes áreas del pezón. Siéntate para una alimentación, acuéstate para la próxima.

6. Estimule a su bebé

Aprenda a extraer su leche a mano para estimular a su bebé al colocarle unas gotas de leche en el pezón. Esto ayuda a su recién nacido a comenzar a amamantar y a relajar el pecho. Al final de un alimento, también puede extraer unas gotas más de leche para lubricar los pezones mediante un masaje suave para ayudar a prevenir grietas y grietas. La lactancia materna frecuente de su bebé también ayudará a aumentar la producción de leche. Mientras más amamante a su bebé, más leche producirá.

7. Mira al bebé, ¡no al reloj!

Esté atento a los signos de hambre que indican que su bebé quiere beber, como cuando pincha, se lame los labios o se lleva las manos a la boca. El llanto es un signo tardío de hambre. En lugar de programar las transmisiones de acuerdo con el reloj, observe en su lugar la aparición de tales señales. Algunos bebés prefieren varios "servicios" mientras que otros prefieren una comida larga. No aprietes a tu bebé, tómate tu tiempo.

8. Determine si su bebé amamanta

Hay varias señales de que su bebé recién nacido está amamantando. Primero, debe tomar en la boca el pezón y una buena parte de la areola (la parte oscura del seno). Su barbilla debe tocar el pecho, sus labios están doblados hacia afuera. Al comienzo de la alimentación, su bebé se traga la leche con cada movimiento de succión, a veces tomando descansos cortos. Durante la alimentación, el ritmo de los movimientos de succión se ralentiza. Si todo va bien, ¡alimentar no es doloroso!

9. Cuídate

No te olvides de amamantar y piensa en relajarte, relajarte. Esto será favorable para usted, así como para su producción lechosa. Los primeros días, intente descansar cuando su bebé duerme. Coma comidas sanas y completas y beba cuando tenga sed. Cuando amamanta a su bebé, podría tomar un refrigerio y beber algo.

10. Escucha a sí mismo!

La lactancia materna no es para todas las mamás. Tienes que saber cuándo dejarlo ir. Sí, está bien, la leche "mamá" sería mejor para el bebé, pero si amamantar no es una fuente de felicidad, ¡no hay cuestión de culpa!Simplemente vamos a la botella. ¡Después de todo, los lazos de sangre son más fuertes que los pechos!

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