La Forma Del Cuerpo

Elegir un gimnasio

Para esto, no es necesario No dude en ir y comparar diferentes ofertas según los siguientes criterios 10 .

1-Proximity

Es mejor elegir un club o una habitación cercana, ya sea desde casa o desde el lugar de trabajo. De hecho, siempre es más motivador ir al deporte cuando la duración del transporte es corta. Al elegir una habitación cerca de su oficina, también puede ir durante el almuerzo, la mañana antes de comenzar o la noche después del trabajo. Estamos a favor del lado práctico.

2-Actividades propuestas

Gimnasio, bailes, gimnasios suaves, cardio ... La lista de disciplinas ofrecidas varía mucho de un club a otro. Algunos (Club Med Gym, Factory ...) constantemente ofrecen nuevos cursos a la vanguardia de la tendencia y la novedad, mientras que los vecindarios pequeños generalmente muestran una opción más limitada y más clásica. Todo depende de las expectativas de todos. No tiene sentido unirse a una sala de moda cuando desee hacer estiramientos y nalgas.

3-Framing

El profesionalismo es primordial. En los pasillos, grandes o pequeños, todos los profesores son graduados estatales (BE): sus certificados deben publicarse en la entrada de la institución. En términos de su competencia y disponibilidad, el boca a boca en general se puede utilizar como una buena idea. En la mayoría de los clubes, se establece un programa personalizado para cada miembro al comienzo del contrato.

4-Services

Se requiere una visita guiada por las instalaciones antes de firmar cualquier contrato. Da una idea de la calidad, el mantenimiento y la limpieza del establecimiento. El tamaño del vestuario no debe descuidarse, así como el de las diferentes aulas. Cada vez más clubes incluyen en sus tarifas el acceso a un espacio que incluye una piscina, un jacuzzi, una sauna, un hammam, un área de televisión, una cancha de tenis ... Algunos incluso tienen un instituto de belleza con tratamientos médicos. la tarjeta (masajes, tratamientos de belleza ...), mientras que otros incluso empujan el lujo de ofrecer a sus miembros una guardería para niños.

5-La red

La ventaja de elegir un canal como Moving, Fitness First o Club Med Gym es que la tarjeta de suscriptor le permite ir a cualquiera de sus salas, la mayoría de las veces sin pagar extra. Esto es muy interesante cuando tienes la oportunidad de tener una habitación en la cadena cerca de su casa y otra cerca de su trabajo, ¡o incluso una cerca de su lugar de vacaciones!

6-Equipment

El buen estado del equipo y su renovación deben tenerse en cuenta, en un área donde el progreso tecnológico es rápido. Del mismo modo, debe haber suficiente, así que no tienes que esperar durante horas para acceder a una bicicleta, una máquina elíptica o un remero.

7-Asistencia

Asistir a una clase superpoblada no ofrece ningún interés: no puedes ver bien y no puedes escuchar las instrucciones, por lo que no rindes bien. El profesor, demasiado ocupado, no puede verificar las posturas de todos, y mucho menos proporcionar consejos personalizados. Por lo tanto, es mejor asegurarse de que el club no esté lleno, o que ofrezca un horario de cursos con horarios flexibles, lo que permite asistir a sesiones menos frecuentadas.

8-Ambiente

Es importante, depende de los vecindarios (residenciales u oficinas, jóvenes o viejos, acomodados o populares ...), la cantidad de miembros y el personal. Solo una visita y algunas palabras intercambiadas con personas que asisten al club pueden hacerse una idea. Los clubes pequeños generalmente tienen la reputación de ser más amigables que las cadenas más grandes.

9-Contract

Antes de firmar, es mejor solicitar una sesión de prueba gratuita. Mejor entonces es asegurar la flexibilidad del contrato y no dude en contratar un seguro que cubre la reubicación, la pérdida del empleo, licencia de larga duración ...

10-El precio

Puede variar de simple a doble . Así que no dude en pedir cotizaciones, el regateo y sobre todo para fomentar la competencia. Los clubes están luchando sin piedad para atraer nuevos clientes, ¡debemos aprovecharnos!