Belleza

Estelle Lefebure entrega su método de lucha contra el envejecimiento

Sus secretos contra el envejecimiento

a 50, Estelle Lefebure tiene nada en contra de la cirugía estética "para las personas que se sienten mal consigo mismas". Pero tiene otras alternativas mucho más naturales para sentirse cómoda con su edad. Para ella, los dos gestos esenciales para la belleza de la piel son "eliminación de maquillaje e hidratación", y su arma mortal antienvejecimiento es el aceite de Aloe vera, "puro y orgánico". Su mejor consejo es el de su madre: "Mi madre que era peluquera siempre me dijo que uno de los mejores consejos antienvejecimiento es saber elegir el color de cabello adecuado".

Belleza por comida

Es bien sabido que la belleza y la juventud de la piel también se someten a nuestra dieta. Estelle Lefébure toma esto muy en serio y presta extrema atención a lo que come. Beba un gran vaso de agua cuando se levante, coma vegetales de temporada y reemplace el gluten (es intolerante) con harina de arroz, maíz o trigo sarraceno, por ejemplo ... Todo esto contribuye a su belleza natural.

Pero según ella, "una buena desintoxicación debe ser tanto nutricional como espiritual". Y para ser mejor en la cabeza, se practica mucho deporte, "principalmente Yoga y SUP '(stand up paddle, ed ), que" trae un bienestar profundo y permite evacuar el estrés ".

Encuentre el método antienvejecimiento completo de Estelle Lefébure en su libro Orahe . A través de todos sus consejos, recetas, ejercicios y amor a primera vista, ¡aprendemos a saborear el tiempo que pasa, el ritmo de las estaciones!

Orahe , Estelle Lefebure

Precio: 19 € 90

ediciones Flammarion

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