Belleza

¿Cómo deshacerse de la celulitis?

Ah celulitis ... Nuestro enemigo más fiel que ha estado con nosotros durante años. Pero esta vez, se decide, terminarás para siempre, y para eso, te ayudaremos. Estos son los pasos esenciales para deshacerse de su celulitis.

1. Crema anticelulítica

Como su nombre lo indica, la crema anticelulítica, como el gel expreso adelgazante de Mixa, por ejemplo, está listo para hacer cualquier cosa para erradicar su cáscara de naranja, por lo tanto, es su aliado esencial cuando quieras deshacerte de tus capitones rebeldes. Para que sea una eficacia formidable, aplique diariamente después de la ducha, para que el producto penetre bien, y especialmente acompañe esta aplicación de un masaje en todas las áreas problemáticas. Por lo tanto, puedes practicar un masaje energético de abajo hacia arriba para los muslos, una palpación para el vientre y los mangos del amor, y un amasamiento que actuará en profundidad para las nalgas.

Si tiene el presupuesto necesario, también puede probar el lipomasaje en un fisioterapeuta o en el instituto lipomodelage , ambos realizados con la ayuda de una máquina para resultados visibles más rápido.

2. El deporte

Y sí, será necesario que el tuyo supere la celulitis, y el deporte es la solución ideal para luchar contra la cáscara de naranja profunda y duradera, porque te permitirá reducir sus células de grasa y aumentar sus músculos. Obtendrá una piel más suave, ya que sus cuádriceps, glúteos y abdominales fortalecerán y redibujarán su silueta al borrar la apariencia flácida que puede producir celulitis.

¿Los mejores deportes para luchar contra la celulitis? nadar, y especialmente nadar con aletas, ejercicios aeróbicos en el agua o ejercicios de fortalecimiento muscular dirigidos a la parte inferior del cuerpo.

3. El chorro de agua fría

Pequeños detalles que no te harán daño, especialmente después del deporte: un chorro de agua fría en las piernas, e incluso en las nalgas y el estómago si puedes. - que estimulará la circulación y tendrá un efecto tónico. Apile lo que necesitamos para luchar contra los capitones.

4. Dieta

La forma de comer también es importante en su lucha contra la celulitis. Así que evite los alimentos que son demasiado gordos y dulces, que promuevan almacenamiento de grasa y favorecen los alimentos ricos en proteínas para ayudar a los músculos a crecer, así como alimentos diuréticos que ayudarán a eliminar las toxinas y evitará la retención de agua, que puede causar la llamada celulitis acuosa, como los espárragos, la col, la piña, los cítricos y los arándanos.

5. Hidratación

Para eliminar toxinas y evitar retención de agua , también es esencial que esté perfectamente hidratado durante todo el día. Así que siempre tenga una botella de agua, tómese el té verde por la mañana y el té de hierbas por la noche, e invente agua con sabor natural para ayudarlo a beber lo suficiente cada día.

Alimentos anticelulíticos

Ver también: Alimentos anticelulíticos: ¿qué comer para luchar contra la celulitis?

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