Psicología

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¿De dónde viene este sentimiento de susceptibilidad?

Susceptibilidad, chicas, ¿no lo sabemos? Uno a menudo tiene derecho a: " ¡Tú te tomas todo el mal, eres demasiado susceptible!" ¡Y, inevitablemente, uno se atreve aún más! ¿Por qué?

Esta reacción puede deberse a un profundo malestar, una mala autoestima. Porque este sentimiento se manifiesta cuando uno comienza a dudar de uno mismo.

Por supuesto, es un poco normal reaccionar a una observación desagradable, pero es menos común comenzar a primera vista por el reflejo más leve.

En general, tendemos a dejar comentarios que les hablamos sobre su contexto y para globalizarlos, pensamos que cada palabra no es gratuita, que transmite algo profundo y significativo, de hecho es la expresión de una falta de confianza en sí mismo Estamos obsesionados con los ojos de los demás

Cómo luchar contra la susceptibilidad

Para empezar, sería mejor que trabajes en ti mismo Haz una lista, escribe tus cualidades. las razones por las cuales eres apreciado, y aceptarás las observaciones con toda objetividad.

Aprende a discernir dos tipos de reflexiones: las hechas por los celos, la malicia gratuita y las que se establecen para tu bien. Estos te permitirán progresar, para mejorar.

Entonces, lucha contra tu tendencia natural a la paranoia: no, el mundo entero no te culpa, no, tu hermana no pensó mal haciendo un comentario sobre tu nuevo vestido.

Como último recurso Si a pesar de todos estos ejercicios y a pesar de las precauciones de su entorno, continúa sintiéndose juzgado y no amado a la menor palabra, es mejor llamar a un terapeuta para que considere un trabajo de fondo. La idea es ayudarte a recuperar tu confianza en ti mismo.